Osteojoint Protection

       在日常生活中,许多中老年人群时常有过关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限的感觉。这很可能是由于退行性骨关节病导致的,它是一种退行性病变。在年龄增长,肥胖、劳损、创伤、关节畸形等诸多因素的影响下,关节软骨容易诱发退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生的疾病,此类疾病患病率高、致残率高,极大程度上影响了中老年人的生活质量,是当今社会不容忽视的话题之一。

1分钟健康自测:你的骨头还好吗?

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    通过下列题目,根据您的实际情况判断您是否患有骨关节疾病,

以及患有哪种骨关节疾病,然后科学选择相应的预防与治疗方案。

腰椎间盘突出

​03

Three

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有腰椎间盘突出

□ 腰部出现撕裂样剧烈疼痛,并从一侧腰臀部放射到大腿后侧、小腿后外侧及足外侧

□ 屈膝卧床休息后疼痛减轻,活动或咳嗽、喷嚏、大便时可使腰部疼痛加剧

□ 出现抬腿或腰部活动特别是弯腰活动明显受到限制,甚至跛行

颈椎病

□ 反复出现落枕,一过性颈部发僵

□ 改变头位时出现头颈隐痛并伴有不明原因的指胀、指麻

□ 转动头位时出现头部轻微不适或极短暂的眩晕

□ 出现头痛、头晕、颈部不适并伴有不明原因的眼、鼻、耳的刺激症状

□ 出现不明原因的下肢麻木、无力、步履蹒跚,以及颈部疼痛、排便无力

​01

One

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有颈椎病 

类风湿关节炎

​06

Six

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有类风湿关节炎

□ 关节及关节周围的晨僵持续至少1小时

□ 3个或者3个以上关节部位的关节红肿

□ 腕、掌指关节或近端指间关节肿胀

□ 类风湿结节或近关节区域的皮下结节

□ 医院检查中类风湿因子阳性、手X线像改变

骨质増生

​07

Seven

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有骨质增生

□ 出现腰背酸痛、僵硬,休息后明显加剧,稍活动后反而好转,但活动过多则加重

□ 因轻微扭伤、过度劳累、搬提重物或偶然的无意识腰部不协调动作,产生急性腰部疼痛 

□ 出现一侧或双侧关节不适,疼痛肿胀。但休息或卧床后好转

□ 脚跟有疼痛感,长时间步行、站立加重

□ 颈项不适、疼痛,重者可合并脊髓、椎动脉、神经根,出现头痛头晕等症状

肩周炎

​02

Two

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有肩周炎 

□ 肩关节周围疼痛剧烈、夜间加重,甚至因此而影响睡眠

□ 肩周关节肌肉局部急骤而剧烈痉挛 

□ 肩膀活动受限,并影响日常生活,如梳头、穿脱衣服、举臂抬物等动作困难

膝关节炎

​04

Four

□ 上下楼、爬楼梯、跑步时,膝关节疼痛或站不住

□ 晨起后膝关节发僵,要活动一会才能下床

□ 弯腰、下蹲困难,出现嘎吱嘎吱的响声

□ 膝盖怕风怕冷,尤其是阴天下雨天走路频频打软

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有膝关节炎

骨质疏松

​05

Five

疾病测试:如症状多于1个,说明您可能患有骨质疏松

□ 站立或后伸脊柱疼痛,久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重

□ 腰越来越弯,驼背,身高缩短,比原来矮了

□ 搬东西摔倒后,特别容易骨折,腿老是抽筋

□ 医院检査骨密度检测中骨质流失降低2.5SD以上